愛心彩虹夏日戶外拓展器材訓練總結-武漢奧特拓展技術開發有限公司

 周日天氣多云，一絲涼風，帶給拓展器材訓練志愿者們一天好心情。今天我們愛心彩虹拓展器材訓練志愿者協會，要舉行一整天的戶外拓展器材訓練。拓展器材訓練基地在黑魚湖風景區里，距離市區較遠，拓展器材訓練志愿者們從四面八方趕到這里，來回都需要近百公里的車程。

         早晨八點，30多名志愿者和兩名教練準時到達拓展器材訓練基地。大家穿好迷彩服，教練按照報數單雙號，把志愿者們分為兩組，然后每組選出隊長，指導員和安全監督員。然后進行兩隊的綜合實力對抗，在比賽中省察自己，在比賽中提高自己對團隊的凝聚力，團結一心，共同完成教練交給的任務。
         拓展器材訓練志愿者中，初中孩子參加的就有9人，這些孩子和大人一起比賽，一起思考問題，一起商量比賽內容，充分提高了孩子的思維能力，開闊了孩子視野，給孩子留下美好的印象。

  一天的拓展器材訓練中，最后的逃生墻項目，是難度最高的。在4米2高的圍墻下，要求所有隊員都能翻越過去。大家根據各自的體能，商量先上去的和最后上去的，要求體能最好，其他人員都在中間翻越。計劃是好的，實際翻越中難度較大，需要搭建兩層人梯，下面人員才能上去。很多人恐高，上去腿肚子都哆嗦，尤其下面作為基礎人員，體力消耗極其大。志愿者們費了很多時間才全部翻越過去，得到教練肯定。教練說我們做的很好了，首先是人少，其次是男隊員少，女生占大部分，這樣的結果已經很圓滿。

       一天的拓展訓練于下午五點結束，教練和我們分享了心得體會，對我們在訓練中的不足結合生活工作，提出改進意見，期待下次拓展訓練，我們能夠做的更好！